Kỹ thuật phục hồi chấn thương thể thao

Trong bối cảnh thể thao ngày càng phát triển mạnh mẽ, nguy cơ chấn thương trong luyện tập và thi đấu là điều khó tránh khỏi. Từ những chấn thương cơ bản như căng cơ, bong gân, đến những tổn thương phức tạp hơn như rách cơ, trật khớp hay tổn thương dây chằng — tất cả đều cần có phương pháp phục hồi hiệu quả để vận động viên sớm quay lại phong độ tốt nhất.

Hiểu được nhu cầu đó, VIỆN HÀN LÂM Y HỌC thiết kế khóa học "Kỹ thuật phục hồi chấn thương thể thao" với mục tiêu cung cấp kiến thức chuyên sâu và kỹ năng thực hành chuẩn y học về các phương pháp massage trị liệu, hỗ trợ phục hồi hiệu quả cho người gặp chấn thương do hoạt động thể thao. Khóa học kết hợp lý thuyết, thực hành và các tình huống mô phỏng thực tế, đảm bảo học viên sau khi hoàn thành có thể tự tin áp dụng kỹ thuật vào thực tiễn công việc hoặc chăm sóc cá nhân.

• Trang bị kiến thức nền tảng về giải phẫu học và sinh lý học liên quan đến hệ cơ xương khớp.
• Hiểu rõ nguyên lý và cơ chế tác động của massage trong phục hồi chấn thương thể thao.
• Thành thạo các kỹ thuật massage trị liệu chuyên sâu ứng dụng cho từng loại chấn thương cụ thể.
• Rèn luyện kỹ năng đánh giá tình trạng tổn thương và lựa chọn kỹ thuật massage phù hợp.
• Nắm vững quy trình phối hợp massage với các phương pháp phục hồi chức năng khác (nhiệt trị liệu, vận động trị liệu, vật lý trị liệu...).
• Đảm bảo học viên có đủ khả năng tư vấn, hướng dẫn người tập phục hồi an toàn và hiệu quả.

• Chuyên viên trị liệu, kỹ thuật viên phục hồi chức năng.
• Huấn luyện viên thể thao, trợ lý huấn luyện.
• Nhân viên y tế tại các phòng khám thể thao, trung tâm phục hồi chức năng.
• Người yêu thích và mong muốn tìm hiểu sâu về massage trị liệu.
• Vận động viên, người thường xuyên luyện tập thể thao muốn trang bị kỹ năng tự chăm sóc và phục hồi cơ thể.

Tuần 1: Tổng quan phục hồi chấn thương thể thao

• Bài 1: Giới thiệu khóa học và mục tiêu học tập
• Bài 2: Các dạng chấn thương thể thao thường gặp
• Bài 3: Phân tích nguyên nhân và cơ chế chấn thương
• Bài 4: Giai đoạn phục hồi chấn thương
• Bài 5: Nguyên tắc phục hồi chức năng cơ bản
• Bài 6: Vai trò chuyên gia phục hồi trong đội ngũ y tế thể thao
• Bài 7: Tổng kết tuần & thảo luận nhóm

Tuần 2: Đánh giá và lập kế hoạch phục hồi

• Bài 1: Kỹ thuật đánh giá ban đầu chấn thương
• Bài 2: Đánh giá mô mềm và phạm vi vận động
• Bài 3: Đánh giá chức năng cơ và khớp
• Bài 4: Công cụ hỗ trợ đánh giá chấn thương
• Bài 5: Xác định mục tiêu phục hồi cá nhân hóa
• Bài 6: Xây dựng kế hoạch phục hồi theo từng giai đoạn
• Bài 7: Case Study: Xây dựng kế hoạch phục hồi mẫu

Tuần 3: Phục hồi chấn thương vùng chi dưới

• Bài 1: Giải phẫu và sinh lý vùng chi dưới
• Bài 2: Chấn thương cơ đùi và phương pháp phục hồi
• Bài 3: Chấn thương gối: ACL, MCL, phục hồi cơ bản
• Bài 4: Phục hồi chấn thương cổ chân và bàn chân
• Bài 5: Bài tập tăng cường sức mạnh chi dưới
• Bài 6: Tập thăng bằng và phối hợp chi dưới
• Bài 7: Thực hành tổng hợp vùng chi dưới
• Bài 8: Phục hồi chức năng gối nâng cao
• Bài 9: Phục hồi chấn thương gân Achilles
• Bài 10: Băng dán cơ và dụng cụ hỗ trợ chi dưới
• Bài 10: Các bài tập proprioception nâng cao
• Bài 11: Tập luyện mô phỏng thi đấu cho chi dưới
• Bài 12: Thực hành lập kế hoạch phục hồi nâng cao
• Bài 13: Đánh giá tiến trình phục hồi chi dưới

Tuần 4: Phục hồi vùng chi trên

• Bài 1: Giải phẫu và cơ chế chấn thương chi trên
• Bài 2: Phục hồi chấn thương khớp vai cơ bản
• Bài 3: Chấn thương khuỷu tay và phục hồi
• Bài 4: Phục hồi cổ tay và bàn tay
• Bài 5: Bài tập tăng cường sức mạnh chi trên
• Bài 6: Tập luyện thăng bằng và phối hợp chi trên
• Bài 7: Thực hành tổng hợp vùng chi trên
• Bài 8: Phục hồi nâng cao chấn thương vai
• Bài 9: Băng dán cơ và hỗ trợ chi trên
• Bài 10: Tập luyện mô phỏng thi đấu cho chi trên
• Bài 11: Bài tập phối hợp toàn thân có sự tham gia của chi trên
• Bài 12: Case Study: Phục hồi chấn thương chi trên nâng cao
• Bài 13: Đánh giá tiến trình phục hồi chi trên
• Bài 14: Thực hành tổng hợp nâng cao

Tuần 5: Phục hồi vùng thân mình và cột sống

• Bài 1: Giải phẫu và cơ chế chấn thương cột sống
• Bài 2: Phục hồi chấn thương cột sống cổ
• Bài 3: Phục hồi chấn thương cột sống thắt lưng
• Bài 4: Tăng cường core stability (cơ trung tâm)
• Bài 5: Kỹ thuật hỗ trợ và băng dán vùng thân mình
• Bài 6: Tập luyện toàn thân phối hợp vùng thân mình
• Bài 7: Thực hành tổng hợp phục hồi thân mình

• Giảng dạy trực tiếp bởi đội ngũ giảng viên là bác sĩ chuyên ngành Y học thể thao và chuyên viên trị liệu giàu kinh nghiệm tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC.
• Minh họa trực quan với mô hình cơ thể người và video tình huống thực tế.
• Thực hành trực tiếp dưới sự hướng dẫn sát sao của giảng viên.
• Thảo luận nhóm và phản biện tình huống nhằm nâng cao kỹ năng xử lý linh hoạt.
• Đánh giá định kỳ qua bài kiểm tra lý thuyết và thực hành cuối khóa.

• Thời lượng: 6 tuần (tương đương 36 giờ học)
• Hình thức: Học trực tiếp tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC kết hợp học trực tuyến.
• Lịch học: 2 buổi/tuần, mỗi buổi 3 giờ.

• Nắm vững kiến thức y học cơ bản và kỹ năng massage trị liệu chuyên sâu.
• Được cấp Chứng nhận hoàn thành khóa học do VIỆN HÀN LÂM Y HỌC cấp.
• Có cơ hội tham gia các buổi hội thảo chuyên đề và nâng cao định kỳ.
• Mở rộng mạng lưới kết nối với các chuyên gia, bác sĩ và đồng nghiệp trong lĩnh vực phục hồi chức năng.
• Khả năng ứng dụng linh hoạt kiến thức cho bản thân, gia đình hoặc phát triển sự nghiệp trong ngành chăm sóc sức khỏe.