Chương trình đào tạo Hướng dẫn viên Sống tỉnh thức (Awakening Coach) do VIỆN HÀN LÂM Y HỌC xây dựng, dành cho những người mong muốn khám phá chiều sâu nhận thức, phát triển sự tỉnh thức và trở thành người đồng hành, hướng dẫn người khác trên hành trình thấu hiểu bản thân, khai mở tiềm năng và sống có ý thức hơn.

Không chỉ trang bị kiến thức, chương trình mang đến một hành trình trải nghiệm và thực hành, giúp học viên phát triển năng lực tự nhận thức, lắng nghe sâu, đặt câu hỏi khai mở và dẫn dắt các hoạt động phát triển bản thân.

Dẫn tỉnh viên (Awakening Coach) là người được đào tạo về tự nhận thức, hiện diện, lắng nghe, đối thoại khai mở và phương pháp đồng hành, nhằm hỗ trợ người khác khám phá bản thân, nhận diện những khuôn mẫu tư duy, phát triển nhận thức và xây dựng lối sống tỉnh thức.

Dẫn tỉnh viên không đưa ra những câu trả lời thay cho người khác, mà tạo ra một không gian an toàn, tôn trọng và không phán xét, nơi mỗi người có thể tự khám phá những giá trị, khả năng và lựa chọn của chính mình.

Danh xưng Dẫn tỉnh viên được VIỆN HÀN LÂM Y HỌC định nghĩa trong phạm vi chương trình đào tạo, gắn với các năng lực hướng dẫn và đồng hành phát triển bản thân.

Chương trình hướng đến việc phát triển đồng thời ba nhóm năng lực:

Thấu hiểu bản thân (Self-awakening)

Giúp học viên nâng cao khả năng tự quan sát, nhận diện suy nghĩ, cảm xúc, niềm tin, giá trị sống và những khuôn mẫu hành vi ảnh hưởng đến cuộc sống. Từ đó, từng bước phát triển sự tỉnh thức và khả năng lựa chọn có ý thức.

Nghệ thuật dẫn dắt (Awakening coaching)

Trang bị kỹ năng hiện diện, lắng nghe sâu, đặt câu hỏi khai mở, đối thoại phản tư và hướng dẫn các hoạt động tự nhận thức, giúp học viên có khả năng đồng hành cùng người khác trên hành trình khám phá và phát triển bản thân.

Ứng dụng và phát triển dịch vụ (Professional practice)

Hướng dẫn học viên thiết kế, tổ chức và triển khai các buổi Dẫn tỉnh cá nhân, chương trình đồng hành, workshop và hoạt động trải nghiệm tỉnh thức, tạo nền tảng để phát triển dịch vụ độc lập hoặc hợp tác với các tổ chức trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần và phát triển cá nhân.

Chương trình được xây dựng theo bốn giai đoạn, kết hợp kiến thức nền tảng, trải nghiệm cá nhân, thực hành kỹ năng và ứng dụng nghề nghiệp.

Giai đoạn I. Awaken yourself – Thức tỉnh từ bên trong

Khám phá bản thân và phát triển nền tảng tỉnh thức.

• Tổng quan về Awakening, Self-awareness và Mindfulness.
• Nhận thức về bản thân, bản sắc cá nhân và giá trị sống.
• Quan sát suy nghĩ, cảm xúc và các phản ứng tự động.
• Nhận diện niềm tin, định kiến và khuôn mẫu hành vi.
• Thực hành hiện diện, chánh niệm và tự quan sát.
• Phát triển thái độ chấp nhận, thấu hiểu và không phán xét.
• Nhật ký tỉnh thức và thực hành phản tư cá nhân.

Giai đoạn II. The art of guiding – Nghệ thuật dẫn tỉnh

Phát triển những kỹ năng nền tảng của Dẫn tỉnh viên.

• Nguyên tắc và vai trò của Awakening Coach.
• Kỹ năng hiện diện và xây dựng kết nối.
• Nghệ thuật lắng nghe sâu và đồng cảm.
• Kỹ thuật đặt câu hỏi khai mở nhận thức.
• Đối thoại phản tư và khám phá giá trị sống.
• Hướng dẫn thực hành tự nhận thức và tỉnh thức.
• Xây dựng mối quan hệ coaching dựa trên sự tin tưởng, tôn trọng và quyền tự quyết.
• Đạo đức, bảo mật và giới hạn nghề nghiệp.

Giai đoạn III. Guiding transformation – Dẫn dắt hành trình chuyển hóa

Ứng dụng các kỹ năng Dẫn tỉnh vào thực hành với cá nhân và nhóm.

• Phương pháp Dẫn tỉnh AWAKE.
• Cấu trúc và quy trình một buổi Awakening Coaching.
• Khám phá niềm tin, giá trị và những lựa chọn trong cuộc sống.
• Hướng dẫn chuyển nhận thức thành hành động.
• Xây dựng kế hoạch thực hành sống tỉnh thức.
• Thiết kế hành trình đồng hành cá nhân nhiều buổi.
• Thực hành coaching theo cặp và nhóm nhỏ.
• Phân tích tình huống, nhận phản hồi và hoàn thiện kỹ năng.

Giai đoạn IV. Build your practice – Phát triển sự nghiệp Dẫn tỉnh viên

Phát triển năng lực tổ chức và cung cấp các dịch vụ Dẫn tỉnh.

• Thiết kế dịch vụ Awakening Coaching cá nhân.
• Xây dựng chương trình đồng hành tỉnh thức.
• Tổ chức Awakening Circle và Awakening Workshop.
• Kỹ năng hướng dẫn và điều phối hoạt động nhóm.
• Xây dựng thương hiệu cá nhân và định vị dịch vụ.
• Tiếp cận khách hàng và phát triển hoạt động độc lập.
• Xây dựng hồ sơ năng lực Dẫn tỉnh viên.
• Thực hành và đánh giá năng lực cuối khóa.

Chương trình chú trọng trải nghiệm và thực hành, giúp học viên từng bước chuyển từ việc khám phá bản thân sang năng lực đồng hành và hướng dẫn người khác.

Learn – Experience – Practice – Guide

• Learn – Học: Tiếp cận kiến thức nền tảng về tự nhận thức, tỉnh thức, tâm lý học ứng dụng và coaching.
• Experience – Trải nghiệm: Thực hành quan sát bản thân, chánh niệm, phản tư và khám phá giá trị sống.
• Practice – Thực hành: Rèn luyện kỹ năng lắng nghe, đặt câu hỏi, đối thoại và dẫn dắt dưới sự hướng dẫn, phản hồi của giảng viên.
• Guide – Dẫn dắt: Thiết kế và thực hiện các buổi Awakening Coaching, hoạt động nhóm và chương trình đồng hành.

Trong quá trình học, học viên được tham gia các hoạt động như Nhật ký Tỉnh thức (Awakening Journal), thực hành cùng bạn đồng hành (Awakening Partner), trải nghiệm chuyên sâu (Awakening Immersion) và thực hành coaching với người tham gia tình nguyện.

Sau khi hoàn thành chương trình và đạt yêu cầu đánh giá, học viên có khả năng:

1. Vận dụng các phương pháp tự quan sát và phản tư để phát triển nhận thức về bản thân.
2. Thực hành hiện diện, lắng nghe sâu, đồng cảm và giao tiếp không phán xét.
3. Sử dụng câu hỏi khai mở để hỗ trợ người khác khám phá suy nghĩ, niềm tin, giá trị và lựa chọn cá nhân.
4. Thiết kế và hướng dẫn một buổi Awakening Coaching có cấu trúc.
5. Xây dựng chương trình đồng hành tỉnh thức dành cho cá nhân hoặc nhóm nhỏ.
6. Tổ chức các hoạt động trải nghiệm, workshop và sinh hoạt cộng đồng về tỉnh thức.
7. Xây dựng hồ sơ năng lực và định hướng phát triển dịch vụ Dẫn tỉnh.
8. Thực hành phù hợp với nguyên tắc đạo đức, bảo mật và giới hạn chuyên môn.

Kiến thức và kỹ năng từ chương trình có thể được ứng dụng để phát triển các hoạt động:

Awakening coaching – Dẫn tỉnh cá nhân

Tổ chức các buổi đồng hành trực tiếp hoặc trực tuyến, hỗ trợ khách hàng khám phá bản thân, nhận diện giá trị sống và phát triển lối sống tỉnh thức.

Awakening journey – Hành trình tỉnh thức

Thiết kế chương trình đồng hành nhiều buổi, kết hợp đối thoại khai mở, bài tập tự nhận thức và thực hành trong đời sống.

Awakening circle – Cộng đồng tỉnh thức

Tổ chức và hướng dẫn các nhóm sinh hoạt, chia sẻ và thực hành phát triển nhận thức.

Awakening workshop – Workshop tỉnh thức

Thiết kế và điều phối các chương trình trải nghiệm về tự nhận thức, hiện diện, khám phá giá trị sống và phát triển bản thân.

Wellness & personal development – Chăm sóc sức khỏe tinh thần và phát triển cá nhân

Ứng dụng kỹ năng trong các hoạt động giáo dục sức khỏe, chương trình wellness, retreat và phát triển con người tại những tổ chức phù hợp.

Khả năng triển khai dịch vụ thực tế phụ thuộc vào năng lực cá nhân, kinh nghiệm thực hành và các điều kiện pháp lý có liên quan.

Chương trình phù hợp với:

• Người mong muốn khám phá bản thân, phát triển nhận thức và xây dựng lối sống tỉnh thức.
• Người yêu thích thiền, chánh niệm, phát triển nội tâm và các hoạt động chiêm nghiệm.
• Người muốn trở thành Dẫn tỉnh viên, hướng dẫn và đồng hành cùng người khác trong quá trình phát triển cá nhân.
• Huấn luyện viên, người hướng dẫn thiền, giáo viên và người hoạt động trong lĩnh vực wellness muốn mở rộng kỹ năng.
• Người mong muốn xây dựng dịch vụ coaching, workshop hoặc cộng đồng thực hành tỉnh thức.
• Người quan tâm đến nghệ thuật lắng nghe, giao tiếp sâu sắc và phát triển con người.

Không yêu cầu học viên phải có kinh nghiệm coaching trước khi tham gia.

• Thời gian đào tạo: 04 tháng (16 tuần).
• Tổng thời lượng: 120 giờ học tập và thực hành.
• Hình thức: Trực tuyến, kết hợp học cùng giảng viên, thực hành theo cặp/nhóm và tự học có hướng dẫn.
• Lịch học: Buổi tối trong tuần, phù hợp với người đang đi làm.
• Quy mô lớp: Dự kiến 12–20 học viên nhằm tăng cường tương tác và phản hồi cá nhân.
• Đánh giá: Kết hợp bài tập, nhật ký thực hành, thực hành coaching và đánh giá năng lực cuối khóa.

Học viên hoàn thành chương trình và đáp ứng các yêu cầu đánh giá được VIỆN HÀN LÂM Y HỌC cấp Chứng nhận đào tạo:

Dẫn tỉnh viên – Awakening Coach

Chứng nhận có mã QR phục vụ tra cứu và xác thực thông tin đào tạo.

Chương trình thuộc lĩnh vực giáo dục phát triển bản thân và kỹ năng hướng dẫn tỉnh thức, không thay thế đào tạo chuyên môn về tâm lý lâm sàng, tâm lý trị liệu hoặc hoạt động khám chữa bệnh. Danh xưng Dẫn tỉnh viên không phải giấy phép hành nghề y tế hay sự xác nhận một trạng thái giác ngộ.

Hành trình phát triển bản thân kết hợp đào tạo năng lực dẫn dắt: Học viên vừa được trải nghiệm các phương pháp tự nhận thức, vừa học cách đồng hành cùng người khác.

Phương pháp Dẫn tỉnh AWAKE: Khung thực hành được đề xuất phát triển trong chương trình, kết hợp năm yếu tố: Awareness – Witnessing – Acceptance – Knowing – Embodiment.

Chú trọng thực hành và phản hồi: Học viên được rèn luyện kỹ năng qua các tình huống, hoạt động theo cặp, nhóm và buổi coaching thực tế.

Định hướng ứng dụng và phát triển dịch vụ: Chương trình hướng dẫn học viên xây dựng các buổi coaching cá nhân, hành trình tỉnh thức và hoạt động trải nghiệm có thể triển khai.

Đào tạo bởi VIỆN HÀN LÂM Y HỌC: Chương trình được xây dựng theo định hướng kết hợp kiến thức có cơ sở khoa học, thực hành trải nghiệm, đạo đức hướng dẫn và phát triển con người.