Wellness Coach
Wellness là một khái niệm mô tả tình trạng tổng thể của sức khỏe và hạnh phúc, bao gồm cả cảm xúc, tinh thần và thể chất. Nó không chỉ đề cập đến việc không bị bệnh, mà còn tập trung vào việc tăng cường sức khỏe và trải nghiệm cuộc sống một cách tích cực.
Sự công nhận vượt trội –
Mang đến những ưu thế tuyệt đối
Với hệ sinh thái tri thức y học kết hợp giữa hai trụ cột: giáo dục nghề nghiệp và khoa học – công nghệ, VIỆN HÀN LÂM Y HỌC mang đến cho bạn những giá trị công nhận mang tầm quốc tế, giúp khẳng định lợi thế cạnh tranh trên thị trường lao động và đồng hành vững chắc trong hành trình khởi sự kinh doanh lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.
Sau khi hoàn thành khóa học, bạn sẽ được cấp:
1 Chứng nhận
năng lực
2 Hồ sơ năng lực
Wellness là một khái niệm mô tả tình trạng tổng thể của sức khỏe và hạnh phúc, bao gồm cả cảm xúc, tinh thần và thể chất. Nó không chỉ đề cập đến việc không bị bệnh, mà còn tập trung vào việc tăng cường sức khỏe và trải nghiệm cuộc sống một cách tích cực.
Trong bối cảnh của wellness, người ta thường tập trung vào các hoạt động và quy trình có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và tăng cường sức khỏe. Các phương tiện để đạt được trạng thái wellness có thể bao gồm chăm sóc sức khỏe cá nhân, dinh dưỡng cân đối, tập thể dục đều đặn, quản lý stress, du lịch và thư giãn, và các hoạt động tinh thần như thiền và yoga.
Tóm lại, wellness không chỉ đơn thuần là việc tránh bệnh, mà còn là một trạng thái tối ưu của sức khỏe và hạnh phúc, mà mỗi người có thể đạt được thông qua việc chăm sóc và tăng cường mọi khía cạnh của cuộc sống của họ.
Ở Việt Nam, vấn đề về sức khỏe và hạnh phúc đang trở nên ngày càng quan trọng khi mọi người nhận ra tầm quan trọng của việc duy trì sức khỏe tốt và sự cân bằng tổng thể. Dưới đây là một số vấn đề chính về sức khỏe và nhu cầu về wellness coach:
- Các Bệnh Liên Quan Đến Lối Sống: Sự gia tăng của các bệnh liên quan đến lối sống như béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch là một vấn đề đáng kể tại Việt Nam. Lối sống ít vận động, thói quen ăn uống không lành mạnh và căng thẳng cao đóng góp vào những vấn đề sức khỏe này.
- Thách Thức Về Sức Khỏe Tâm Thần: Ý thức về sức khỏe tâm thần đang ngày càng tăng ở Việt Nam, nhưng vẫn còn một sự kỳ thị xung quanh các vấn đề sức khỏe tâm thần. Stress, lo âu, trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác ngày càng phổ biến, đặc biệt là trong nhóm tuổi trẻ và cư dân thành thị.
- Sự Cân Bằng Giữa Công Việc và Cuộc Sống: Với sự phát triển kinh tế và đô thị hóa nhanh chóng, nhiều người Việt đang phải đối mặt với thách thức trong việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Giờ làm việc dài, di chuyển hàng ngày và trách nhiệm gia đình có thể gây ra căng thẳng và kiệt sức.
- Ô Nhiễm Môi Trường: Ô nhiễm không khí và nước là mối lo ngại lớn tại Việt Nam, đặc biệt là ở các khu vực đô thị. Chất lượng không khí kém và nguồn nước bị ô nhiễm có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe và hạnh phúc.
- Dân Số Lão Hóa: Việt Nam đang trải qua những thay đổi dân số với sự già hóa của dân số. Có nhu cầu tăng lên về dịch vụ chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ cho người cao tuổi để duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống của họ.
Nhu cầu về wellness coach ở Việt Nam đang tăng do những vấn đề sức khỏe này. Mọi người đang tìm kiếm sự hướng dẫn và hỗ trợ để thay đổi lối sống lành mạnh, quản lý stress và cải thiện tổng thể sức khỏe và hạnh phúc của họ. Các wellness coach đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp sự hỗ trợ, động viên và hướng dẫn cá nhân để giúp mọi người đạt được mục tiêu của họ về sức khỏe và hạnh phúc.
Hơn nữa, khi ngành công nghiệp wellness tiếp tục phát triển ở Việt Nam, có nhu cầu về những chuyên gia có kỹ năng và kiến thức để cung cấp lời khuyên và hỗ trợ dựa trên bằng chứng cho cá nhân và cộng đồng. Wellness coach có thể đáp ứng nhu cầu này bằng cách cung cấp các dịch vụ tư vấn cá nhân, giáo dục và tài nguyên để thúc đẩy lối sống lành mạnh và ngăn ngừa các bệnh mãn tính. Nhu cầu về wellness coach ở Việt Nam phản ánh sự nhận thức ngày càng tăng về tầm quan trọng của sức khỏe toàn diện và hạnh phúc, và nhu cầu về sự hỗ trợ trong việc đạt được kết quả sức khỏe tối ưu.
Vì sao bạn nên trở thành một Wellness Coach
- Tác Động Tích Cực đến Sức Khỏe và Hạnh Phúc của Người Khác: Wellness coach có khả năng hỗ trợ và tư vấn người khác trong việc cải thiện sức khỏe và hạnh phúc tổng thể. Bằng cách tạo ra kế hoạch và hướng dẫn, bạn có thể giúp họ thay đổi lối sống, tăng cường sức khỏe, và tìm kiếm cân bằng và hạnh phúc.
- Phát Triển Kỹ Năng Giao Tiếp và Lãnh Đạo: Trong vai trò của một wellness coach, bạn sẽ phải giao tiếp và lãnh đạo một cách hiệu quả. Việc này giúp bạn phát triển kỹ năng giao tiếp, lãnh đạo và khả năng làm việc nhóm.
- Tự Chăm Sóc và Phát Triển Bản Thân: Trở thành một wellness coach không chỉ giúp bạn hỗ trợ người khác, mà còn là một cơ hội để bạn tự chăm sóc và phát triển bản thân. Bằng cách áp dụng các nguyên lý và kỹ thuật wellness vào cuộc sống của mình, bạn có thể tạo ra một lối sống lành mạnh và hạnh phúc.
- Tạo Dựng Sự Nghiệp và Thúc Đẩy Tương Lai: Ngành công nghiệp wellness đang phát triển mạnh mẽ và ngày càng được người dân quan tâm hơn. Trở thành một wellness coach có thể mở ra nhiều cơ hội sự nghiệp trong các lĩnh vực như tư vấn cá nhân, dạy yoga, quản lý sức khỏe tổng thể, và nhiều hơn nữa.
- Hài Lòng và Ý Nghĩa Cá Nhân: Có khả năng tạo ra một sự khác biệt tích cực trong cuộc sống của người khác là một trải nghiệm thú vị và ý nghĩa. Việc làm này có thể mang lại sự hài lòng và ý nghĩa cá nhân không thể đo lường được.
Chương trình đào tạo Wellness Coach tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC là một khóa học chuyên sâu về sức khỏe và hạnh phúc tổng thể, nhằm đào tạo những chuyên gia có kiến thức và kỹ năng cần thiết để hỗ trợ và đồng hành cùng cá nhân trong việc đạt được mục tiêu về sức khỏe và hạnh phúc.
Đối tượng tham dự
- Chuyên gia Sức khỏe: Bác sĩ, dược sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, và những người làm việc trong ngành y tế có quan tâm đến việc mở rộng kiến thức và kỹ năng trong lĩnh vực wellness coaching.
- Người quan tâm đến Sức khỏe và Hạnh phúc: Những người quan tâm đến việc duy trì và cải thiện sức khỏe cá nhân, và muốn học hỏi về cách thức đạt được mục tiêu sức khỏe và hạnh phúc tổng thể.
- Nhân viên Y tế và Sức khỏe Cộng đồng: Cán bộ y tế cộng đồng, nhân viên y tế tại cơ sở khám chữa bệnh, cũng như các nhà hoạt động trong lĩnh vực sức khỏe cộng đồng có quan tâm đến việc hỗ trợ và tư vấn cho cộng đồng về wellness.
- Người làm việc trong ngành Wellness và Tư vấn Sức khỏe: Những người đã hoặc đang làm việc trong ngành wellness, spa, phòng tập thể dục, và tư vấn sức khỏe, muốn nâng cao kỹ năng và hiểu biết để trở thành một wellness coach chuyên nghiệp.
- Người muốn Chuyển Nghề hoặc Thúc đẩy Sự Nghiệp: Những người đang tìm kiếm một lĩnh vực sự nghiệp mới trong lĩnh vực wellness coaching hoặc muốn mở rộng phạm vi hoạt động của họ trong ngành này.
- Công dân quan tâm đến Sức Khỏe và Hạnh Phúc: Các cá nhân từ mọi tầng lớp xã hội quan tâm đến sức khỏe và hạnh phúc cá nhân, muốn học hỏi và áp dụng các nguyên lý và kỹ năng wellness trong cuộc sống hàng ngày của họ.
Nội dung chương trình
Khóa học Wellness Coach tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC là chương trình đào tạo chuyên nghiệp dành cho những người mong muốn theo đuổi sự nghiệp trong lĩnh vực huấn luyện sức khỏe, phát triển cá nhân và chuyển hóa lối sống.
Chương trình kết hợp kiến thức khoa học hiện đại trong y học, dinh dưỡng, tâm lý học và khoa học hành vi với các phương pháp huấn luyện thực hành, giúp học viên vừa nắm vững nền tảng lý thuyết vừa có khả năng ứng dụng thực tế. Trong suốt khóa học, học viên sẽ học cách phân tích Wellness trên nhiều khía cạnh — thể chất, cảm xúc, tinh thần, xã hội và tâm linh — đồng thời hướng dẫn khách hàng xây dựng lối sống cân bằng và bền vững.
Chương trình chú trọng thực hành, phản tư cá nhân và huấn luyện có giám sát. Sau khi hoàn thành, học viên có thể:
- Làm việc như Wellness Coach tại các phòng khám, spa, trung tâm chăm sóc sức khỏe, doanh nghiệp hoặc hành nghề độc lập.
- Xây dựng chương trình huấn luyện cá nhân hóa dựa trên nền tảng khoa học và tâm lý học.
- Áp dụng nguyên tắc huấn luyện để nâng cao sức khỏe cộng đồng và phát triển bản thân.
Module này giúp học viên hiểu rõ khái niệm toàn diện về Wellness — một quá trình chủ động, tự định hướng và liên tục phát triển để đạt được tiềm năng tối đa của con người. Học viên được khám phá 8 trụ cột của Wellness và cách chúng tương tác để hình thành trạng thái cân bằng tổng thể. Thông qua các bài thực hành tự đánh giá, phản tư và phân tích lối sống, học viên hiểu rõ mối liên hệ giữa lối sống, môi trường, tư duy và cộng đồng đối với sức khỏe của bản thân. Nội dung còn giúp phân biệt mô hình chăm sóc sức khỏe truyền thống và mô hình Wellness, khuyến khích người học tiếp cận theo hướng phòng ngừa, tự chăm sóc và chủ động sống khỏe.
- Bài 1: Định nghĩa và tám trụ cột của Wellness
- Bài 2: Mô hình Bánh xe Wellness và kỹ thuật tự đánh giá
- Bài 3: Y học dự phòng và triết lý sức khỏe chủ động
- Bài 4: Cân bằng giữa thân – tâm – trí – tinh thần
- Bài 5: Ảnh hưởng của môi trường và xã hội đến Wellness
Kiến thức về cơ thể người là nền tảng khoa học không thể thiếu đối với một Wellness Coach. Module này cung cấp hiểu biết về giải phẫu và sinh lý học, giúp học viên nhận thức được cách các hệ cơ quan hoạt động và tác động qua lại với nhau. Học viên sẽ tìm hiểu về hệ tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng, nội tiết, thần kinh, miễn dịch và cơ chế phục hồi — tất cả trong mối liên hệ với stress, giấc ngủ, dinh dưỡng và cảm xúc. Thông qua đó, học viên có thể nhận diện các mất cân bằng tiềm ẩn và đưa ra khuyến nghị khoa học, giúp khách hàng điều chỉnh lối sống phù hợp với nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
- Bài 1: Tổng quan giải phẫu và các hệ cơ quan chính
- Bài 2: Hệ tiêu hóa – trung tâm năng lượng và miễn dịch
- Bài 3: Hệ thần kinh và nội tiết – cân bằng cảm xúc và hormone
- Bài 4: Hệ miễn dịch và phản ứng viêm
- Bài 5: Vận động, nghỉ ngơi và phục hồi sinh lý
Module này tập trung vào nền tảng dinh dưỡng ứng dụng, giải thích cách thực phẩm ảnh hưởng đến năng lượng, tâm trạng, chuyển hóa và sức khỏe lâu dài. Học viên được học về các nhóm chất dinh dưỡng chính, vi chất và hợp chất hoạt tính sinh học, cách đánh giá thói quen ăn uống và thiết kế kế hoạch dinh dưỡng bền vững, thực tế. Ngoài ra, module cũng phân tích tâm lý ăn uống, ăn uống chánh niệm (mindful eating) và tác động của yếu tố văn hóa, xã hội đến hành vi dinh dưỡng. Kết thúc module, học viên có thể xây dựng kế hoạch ăn uống cá nhân hóa cho từng độ tuổi, giới tính, mục tiêu và biết cách tích hợp thực phẩm chức năng một cách an toàn, hợp lý.
- Bài 1: Nguyên tắc dinh dưỡng cân bằng và năng lượng sống
- Bài 2: Nhóm dưỡng chất và vai trò sinh lý của chúng
- Bài 3: Dinh dưỡng theo độ tuổi, giới tính và lối sống
- Bài 4: Thực phẩm chức năng – cách đánh giá và sử dụng đúng
- Bài 5: Xây dựng thực đơn cá nhân hóa cho khách hàng
Chuyển hóa Wellness chỉ thực sự diễn ra khi con người thay đổi hành vi và tư duy. Module này đi sâu vào các nền tảng tâm lý học và hành vi, giúp học viên hiểu vì sao con người khó thay đổi và cách duy trì động lực lâu dài. Học viên được tiếp cận tâm lý học tích cực, kỹ thuật thay đổi hành vi, xây dựng tư duy phát triển (growth mindset) và cách tạo môi trường hỗ trợ khách hàng đạt mục tiêu. Thông qua thực hành phỏng vấn tạo động lực (motivational interviewing), theo dõi thói quen, và phản tư, học viên sẽ học cách giúp khách hàng vượt qua sự trì hoãn và hướng hành động theo giá trị cốt lõi.
- Bài 1: Cơ chế hình thành và duy trì thói quen
- Bài 2: Ứng dụng tâm lý học tích cực trong huấn luyện
- Bài 3: Kỹ thuật thay đổi hành vi và tạo động lực
- Bài 4: Duy trì động lực nội tại và vượt qua trì hoãn
- Bài 5: Xây dựng tư duy phát triển để đạt thành công bền vững
Đây là trái tim của chương trình, nơi lý thuyết được chuyển hóa thành thực hành. Học viên được rèn luyện các kỹ năng huấn luyện cốt lõi như lắng nghe sâu, đặt câu hỏi mở, phản chiếu và xây dựng kế hoạch hành động. Module được thiết kế theo khung năng lực huấn luyện quốc tế, hướng dẫn học viên từng bước để tiến hành một buổi huấn luyện Wellness chuyên nghiệp — từ buổi đầu đến buổi theo dõi. Ngoài ra, module nhấn mạnh đến đạo đức nghề nghiệp, bảo mật thông tin và ranh giới chuyên môn, giúp học viên hành nghề với sự chính trực và lòng trắc ẩn. Học viên sẽ tham gia các buổi huấn luyện thực hành và phản hồi đồng đẳng để củng cố kỹ năng giao tiếp và tự tin dẫn dắt khách hàng.
- Bài 1: Quy trình và nguyên tắc huấn luyện Wellness chuyên nghiệp
- Bài 2: Kỹ thuật lắng nghe tích cực và đặt câu hỏi hiệu quả
- Bài 3: Phản hồi tích cực và giao tiếp phản chiếu
- Bài 4: Xây dựng kế hoạch huấn luyện cá nhân hóa
- Bài 5: Đạo đức, bảo mật và giới hạn nghề nghiệp trong huấn luyện
Module cuối cùng kết nối toàn bộ kiến thức và kỹ năng đã học, giúp học viên ứng dụng thực tế và xây dựng sự nghiệp trong lĩnh vực Wellness Coaching. Học viên sẽ được hướng dẫn các mô hình hành nghề phổ biến: huấn luyện cá nhân, chương trình Wellness cho doanh nghiệp, huấn luyện nhóm hoặc mô hình trực tuyến. Nội dung bao gồm kỹ năng xây dựng thương hiệu cá nhân, thu hút khách hàng, thiết kế chương trình huấn luyện chuyên biệt, và quản lý hành trình huấn luyện thực tế. Phần quan trọng nhất của module là thực tập có giám sát, trong đó học viên tiến hành các buổi huấn luyện thật, nhận phản hồi chi tiết và hoàn thiện phong cách cá nhân để sẵn sàng hành nghề chuyên nghiệp.
- Bài 1: Xây dựng thương hiệu cá nhân và định vị nghề nghiệp
- Bài 2: Mô hình kinh doanh và quản lý dịch vụ huấn luyện
- Bài 3: Ứng dụng Wellness Coaching trong môi trường doanh nghiệp và cộng đồng
- Bài 4: Quản lý khách hàng và theo dõi kết quả huấn luyện
- Bài 5: Thực hành huấn luyện có giám sát và tổng kết cuối khóa
Ưu điểm chương trình
- Chất lượng và Chuyên sâu: Chương trình được thiết kế và điều chỉnh bởi các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực y học và wellness, đảm bảo cung cấp kiến thức chất lượng và chuyên sâu nhất về sức khỏe và hạnh phúc tổng thể.
- Phương Pháp Học Linh Hoạt: Chương trình cung cấp các phương pháp học linh hoạt, bao gồm các buổi học trực tuyến, buổi tập thực hành, và hỗ trợ từ giảng viên qua các nền tảng trực tuyến, giúp học viên dễ dàng tham gia mà không bị ràng buộc bởi vị trí địa lý.
- Học Từ Các Chuyên Gia: Học viên sẽ được học từ các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực wellness, bao gồm bác sĩ, nhà dinh dưỡng, chuyên gia tâm lý, và những người có kinh nghiệm thực tiễn trong việc hỗ trợ và đào tạo về sức khỏe và hạnh phúc.
- Thực Hành và Áp Dụng Ngay: Chương trình tập trung vào việc thực hành và áp dụng kiến thức ngay trong cuộc sống hàng ngày, giúp học viên phát triển kỹ năng coaching và áp dụng nguyên lý wellness một cách hiệu quả.
- Chứng Nhận Công Nhận: Sau khi hoàn thành chương trình, học viên sẽ nhận được chứng nhận Wellness Coach từ VIỆN HÀN LÂM Y HỌC, một niềm tin và giá trị công nhận về kỹ năng và kiến thức của họ trong lĩnh vực wellness.
- Hỗ Trợ Nghề Nghiệp: Chương trình không chỉ cung cấp kiến thức và kỹ năng, mà còn hỗ trợ học viên trong việc xây dựng sự nghiệp và tìm kiếm cơ hội làm việc trong ngành wellness và sức khỏe tổng thể.
