Khai vấn Sức khỏe

Khi áp lực công việc, nhịp sống nhanh và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh đang ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, dịch vụ Wellness Coaching nổi lên như một giải pháp toàn diện giúp con người lấy lại sự cân bằng. Wellness Coaching (Huấn luyện sức khỏe toàn diện) không đơn thuần chỉ tập trung vào chế độ ăn uống hoặc tập luyện, mà hướng tới việc xây dựng một lối sống khỏe mạnh, bền vững, tác động đồng thời đến thể chất, tinh thần, cảm xúc và mục tiêu cá nhân.

Tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC, dịch vụ này được triển khai dựa trên nền tảng kết hợp y học hiện đại, y học cổ truyền và khoa học hành vi. Điều này tạo ra một phương pháp tiếp cận đa chiều và cá nhân hóa để khách hàng không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn đạt được trạng thái hạnh phúc và năng lượng bền lâu.

Nhiều người cho rằng Wellness Coaching giống như tư vấn dinh dưỡng hoặc huấn luyện thể hình. Tuy nhiên, thực tế cho thấy sự khác biệt rất rõ:

1. Tính cá nhân hóa toàn diện Tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC, kế hoạch chăm sóc sức khỏe được thiết kế riêng cho từng cá nhân dựa trên tình trạng sức khỏe, thói quen sống, công việc và mục tiêu cá nhân.
2. Tập trung vào thay đổi hành vi Wellness Coaching không chỉ đưa ra lời khuyên mà còn giúp khách hàng xây dựng động lực nội tại, vượt qua rào cản tâm lý và hình thành thói quen mới.
3. Kết hợp đa chuyên ngành Khách hàng được hỗ trợ bởi bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, nhà tâm lý học, huấn luyện viên vận động và chuyên gia y học cổ truyền.
4. Nhấn mạnh phòng ngừa bệnh tật Không đợi bệnh xuất hiện mới can thiệp, dịch vụ này tập trung vào phòng bệnh và nâng cao sức khỏe chủ động.

Chỉ sau vài tháng tham gia chương trình, khách hàng thường nhận thấy:

• Thể chất khỏe mạnh hơn: Giảm cân hoặc tăng cân hợp lý, tăng sức bền, cải thiện chỉ số sức khỏe.
• Tinh thần thư giãn hơn: Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, nâng cao khả năng tập trung.
• Thói quen sống tích cực: Ăn uống cân đối, vận động hợp lý, duy trì lịch sinh hoạt khoa học.
• Phòng ngừa bệnh tật: Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch.
• Nâng cao chất lượng sống: Nhiều năng lượng hơn, tinh thần lạc quan, cảm giác hạnh phúc.

Quy trình tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC được chuẩn hóa gồm 5 bước:

1. Đánh giá toàn diện
2. Xác định mục tiêu
3. Thiết kế lộ trình cá nhân hóa
4. Huấn luyện định kỳ
5. Đánh giá & duy trì

• Bác sĩ y học hiện đại: Đọc kết quả xét nghiệm, giám sát sức khỏe tổng thể.
• Chuyên gia dinh dưỡng: Thiết kế thực đơn tối ưu.
• Nhà tâm lý học: Hỗ trợ kiểm soát căng thẳng, điều chỉnh hành vi.
• Chuyên gia y học cổ truyền: Bấm huyệt, châm cứu, thảo dược hỗ trợ.
• Huấn luyện viên vận động: Xây dựng chương trình tập luyện an toàn.

• Người bị stress, mất ngủ.
• Người muốn giảm/tăng cân bền vững.
• Người có bệnh mãn tính.
• Nhân viên văn phòng ít vận động.
• Doanh nhân cần duy trì phong độ.
• Người quan tâm phòng bệnh.

Gói dịch vụ	Thời gian	Hình thức	Nội dung
Khởi động	1 tháng	Online/Offline	Đánh giá & lộ trình cơ bản
Chuyển hóa	3 tháng	Online/Offline	Huấn luyện hàng tuần
Bứt phá	6 tháng	Online/Offline	Dinh dưỡng + vận động + quản lý stress
Duy trì	12 tháng	Online/Offline	Theo dõi dài hạn

1. Kết hợp y học hiện đại & cổ truyền.
2. Đội ngũ chuyên gia đa ngành.
3. Cá nhân hóa 100%.
4. Hỗ trợ linh hoạt.
5. Có chứng cứ khoa học.