Hướng dẫn chi tiết về các kỹ thuật Xoa bóp Bấm huyệt trong khóa học chuyên sâu tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC

Giữa bối cảnh xã hội hiện đại đang quay về với phương pháp trị liệu tự nhiên, Xoa bóp Bấm huyệt ngày càng khẳng định vai trò như một liệu pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện, không dùng thuốc, ít tác dụng phụ và phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, để hành nghề bài bản và an toàn, học viên cần được đào tạo chuyên sâu, có nền tảng lý thuyết vững chắc và kỹ năng thực hành chuẩn xác. Bài viết này sẽ cung cấp một hướng dẫn chi tiết về các kỹ thuật Xoa bóp Bấm huyệt trong khóa học tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC — đơn vị tiên phong và chuẩn mực trong đào tạo các phương pháp trị liệu y học cổ truyền kết hợp hiện đại.

Xoa bóp Bấm huyệt là một phương pháp tác động cơ học trực tiếp lên cơ thể thông qua các kỹ thuật dùng tay để xoa, day, ấn, miết, lăn, rung, vận động khớp nhằm khai thông khí huyết, làm mềm cơ, giảm đau, điều chỉnh chức năng tạng phủ và hỗ trợ quá trình tự hồi phục tự nhiên của cơ thể.

Nền tảng lý luận của Xoa bóp Bấm huyệt gắn liền với học thuyết Âm dương – Ngũ hành, hệ thống kinh lạc, tạng phủ và huyệt vị trong y học cổ truyền. Khí huyết lưu thông thì thân thể mạnh khỏe; khí huyết bị tắc nghẽn thì sinh bệnh. Các kỹ thuật xoa bóp và bấm huyệt nhằm tác động trực tiếp vào các điểm then chốt trên cơ thể (huyệt đạo) để điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương và hỗ trợ cơ chế điều tiết nội sinh.

Tuy nhiên, điểm nổi bật trong giáo trình đào tạo của VIỆN HÀN LÂM Y HỌC chính là sự tích hợp giữa nền y lý cổ truyền với sinh lý học, giải phẫu học hiện đại. Điều này giúp học viên không chỉ nắm được “huyệt” theo ngôn ngữ cổ truyền mà còn hiểu rõ cấu trúc giải phẫu, hệ thống thần kinh, cơ xương khớp liên quan. Chính sự tích hợp này là yếu tố nâng cao tính hiệu quả, độ an toàn và tính khoa học của phương pháp.

Các động tác cơ bản trong xoa bóp là nền móng để tạo nên kỹ thuật hoàn chỉnh. Trong chương trình đào tạo tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC, học viên sẽ được thực hành thành thạo từng kỹ thuật riêng biệt với yêu cầu khắt khe về độ chính xác, cường độ, tốc độ, thời lượng, hướng tác động và cảm nhận phản hồi từ cơ thể người được trị liệu.

Kỹ thuật xoa: Động tác xoa tròn theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ, dùng lực đều tay, giúp làm nóng vùng da, tăng lưu thông máu, làm mềm cơ và chuẩn bị cho các tác động sâu hơn. Học viên được huấn luyện để kiểm soát áp lực và cảm nhận nhiệt độ tay.

Kỹ thuật day: Day tròn trên vùng cơ căng cứng hoặc các huyệt trọng yếu để làm mềm cơ, giảm co cứng. Day có thể bằng mô ngón tay cái, mô bàn tay hoặc khuỷu tay với các góc độ tiếp xúc khác nhau.

Kỹ thuật miết: Miết là động tác sử dụng mô ngón tay, lòng bàn tay hoặc cạnh tay kéo dọc theo chiều dài cơ hoặc kinh lạc. Đây là kỹ thuật có tác dụng làm tan kết tụ cơ, khai thông khí huyết.

Kỹ thuật lăn: Lăn được thực hiện bằng mặt ngoài hoặc mô ngón tay, cổ tay, dùng lực lăn đều lên bề mặt cơ thể. Lăn có tác dụng làm mềm cơ, tăng tuần hoàn tại chỗ.

Kỹ thuật bóp: Bóp cơ vùng cổ, vai, bắp tay, bắp chân nhằm làm mềm cơ, tăng lưu thông máu. Cường độ bóp được điều chỉnh theo độ dày của lớp cơ và cảm nhận của người nhận trị liệu.

Kỹ thuật vỗ: Vỗ nhịp nhàng bằng bàn tay hoặc nắm tay để kích thích tuần hoàn, tăng độ đàn hồi da và cơ.

Kỹ thuật rung: Rung có thể là rung tay hoặc rung toàn thân (với máy hỗ trợ), giúp thư giãn sâu, giảm căng cơ và kích thích hệ thần kinh.

Kỹ thuật lắc: Dùng để tác động lên khớp, tăng biên độ vận động, kích thích sự linh hoạt và dẫn lưu dịch khớp.

Tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC, mỗi động tác đều được quay chậm bằng video cận cảnh để học viên có thể phân tích từng chi tiết nhỏ như góc độ cổ tay, độ tiếp xúc bề mặt, thời lượng và nhịp điệu. Điều này giúp hình thành kỹ năng thực hành chuẩn xác và tránh sai lệch dẫn đến chấn thương hoặc phản tác dụng.

Bấm huyệt là kỹ thuật tác động sâu vào huyệt đạo bằng ngón tay cái, ngón trỏ, mô bàn tay, khuỷu tay, thậm chí bằng công cụ chuyên dụng nhằm gây kích thích thần kinh, huyết quản, nội tạng tương ứng. Mỗi vùng cơ thể sẽ có hệ thống huyệt đạo đặc trưng, đòi hỏi kỹ thuật riêng biệt để đạt hiệu quả tối ưu.

Kỹ thuật bấm huyệt vùng đầu – cổ – mặt

Đây là vùng tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng liên quan đến thần kinh trung ương, tuần hoàn não, thị lực, thính lực và các cơ quan cảm giác. Khóa học tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC giúp học viên nhận diện chính xác huyệt Bách hội, Ấn đường, Thái dương, Phong trì, Hợp cốc, Tinh minh, Nghinh hương, Toản trúc... Các kỹ thuật tác động bao gồm:

• Ấn giữ huyệt bằng mô ngón tay cái, duy trì lực 10-15 giây.
• Day theo hình tròn để kích thích lưu thông.
• Kết hợp xoa – ấn – miết để đạt hiệu quả giảm đau đầu, mất ngủ, đau cổ gáy, tê vai gáy.

Kỹ thuật bấm huyệt vùng lưng – vai – thắt lưng

Vùng này tập trung nhiều huyệt quan trọng như Đại chùy, Phong môn, Giáp tích, Thận du, Can du, Tỳ du, Cách du... Kỹ thuật chủ yếu dùng ngón cái hoặc khuỷu tay tác động sâu theo chiều dọc cột sống hoặc ngang theo bó cơ. Các quy tắc cần tuân thủ gồm:

• Bấm vào huyệt theo trục kinh dọc lưng với áp lực tăng dần.
• Di chuyển theo quy luật từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài.
• Tránh đè trực tiếp lên gai đốt sống hoặc vùng có tổn thương xương khớp.

Kỹ thuật bấm huyệt vùng bụng – ngực

Tập trung các huyệt như Trung quản, Khí hải, Thiên khu, Quan nguyên, Chương môn, Đản trung. Đây là khu vực cần lực nhẹ, chính xác, nhịp nhàng. Học viên sẽ học cách phối hợp hơi thở của người trị liệu và người được trị liệu để tối ưu hóa hiệu quả điều tiết nội tạng.

Kỹ thuật bấm huyệt vùng chi trên và chi dưới

Gồm các huyệt như Khúc trì, Ngoại quan, Nội quan, Hợp cốc (tay); Thừa sơn, Ủy trung, Túc tam lý, Dũng tuyền (chân)... Các kỹ thuật bấm huyệt giúp điều trị hội chứng ống cổ tay, đau thần kinh tọa, thoái hóa khớp gối, tê bì tay chân. Học viên được rèn luyện khả năng cảm nhận độ sâu huyệt, hướng dẫn bệnh nhân thư giãn để huyệt lộ rõ.

Kỹ thuật giải phóng chèn ép và vận động chỉnh hình

Điểm khác biệt của chương trình đào tạo tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC là bổ sung kỹ thuật giải phóng chèn ép thần kinh, vận động trị liệu theo mô hình y học phục hồi chức năng hiện đại.

Kỹ thuật kéo giãn cột sống cổ và thắt lưng nhẹ nhàng, tăng không gian đĩa đệm.

Kỹ thuật điều chỉnh tư thế gù, vẹo, lệch khớp bằng tay.

Kỹ thuật nắn chỉnh biên độ vận động khớp vai, khớp hông, khớp gối bằng các động tác lắc – xoay – trượt.

Những kỹ thuật này được giảng dạy bởi các bác sĩ y học cổ truyền và chuyên gia vật lý trị liệu có chứng chỉ quốc tế, giúp học viên nâng cao năng lực trị liệu lâm sàng.

Tất cả kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt chỉ thực sự phát huy hiệu quả khi được thực hành bài bản, đúng chỉ định và phù hợp thể trạng bệnh nhân. Khóa học của VIỆN HÀN LÂM Y HỌC dành thời lượng lớn để học viên thực hành trực tiếp dưới sự giám sát 1:1 với giảng viên. Ngoài ra, học viên còn được hướng dẫn xây dựng phác đồ điều trị cụ thể cho các bệnh lý thường gặp:

• Đau vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ
• Đau lưng, thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm
• Rối loạn tiêu hóa, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt
• Phục hồi sau tai biến, chấn thương thể thao

Kết thúc khóa học, học viên được cấp chứng chỉ hành nghề theo chuẩn Bộ Y tế, có thể mở dịch vụ trị liệu tại nhà, tại spa, phòng khám y học cổ truyền hoặc hợp tác với các trung tâm phục hồi chức năng.

Xoa bóp Bấm huyệt là một nghệ thuật trị liệu đòi hỏi sự kết hợp hài hòa giữa lý luận y học cổ truyền, cảm nhận trực quan và kỹ năng thao tác chính xác. Khóa học tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC không chỉ cung cấp kiến thức bài bản, mà còn đào tạo kỹ thuật thực hành đạt chuẩn cao, đảm bảo học viên có thể hành nghề an toàn – hiệu quả – có đạo đức chuyên môn.

Đây không chỉ là một khóa học kỹ thuật trị liệu mà còn là hành trình khám phá cơ thể con người từ góc nhìn tổng thể, nhân bản và toàn diện. Với nền tảng đó, người học không chỉ dừng lại ở việc “biết nghề” mà thực sự trở thành người “hành nghề có tâm – có tầm” trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tự nhiên, nhân văn và bền vững.