Chương trình Sơ cấp Kỹ thuật Xoa bóp Bấm huyệt được xây dựng theo định hướng thực hành nghề nghiệp, trang bị cho người học kiến thức nền tảng về cơ thể người, y học cổ truyền, kinh lạc, huyệt vị và các kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt; đồng thời phát triển năng lực ứng dụng các kỹ thuật này trong chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ điều trị và dưỡng sinh.

Chương trình chú trọng năng lực thực hành, trong đó Xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ điều trị là nội dung trọng tâm. Người học được rèn luyện khả năng lựa chọn huyệt vị, thủ thuật và xây dựng quy trình phù hợp với nhiều tình trạng sức khỏe thường gặp. Bên cạnh đó, chương trình phát triển năng lực ứng dụng xoa bóp bấm huyệt trong spa dưỡng sinh, giúp người học có khả năng thiết kế và thực hiện các gói chăm sóc phù hợp với nhu cầu của khách hàng.

Chương trình dành cho:

• Người có nhu cầu học nghề xoa bóp bấm huyệt.
• Người có nhu cầu làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, dưỡng sinh và wellness.
• Người đang làm việc tại các cơ sở xoa bóp bấm huyệt, spa dưỡng sinh hoặc chăm sóc sức khỏe.
• Người có nhu cầu bổ sung kỹ năng xoa bóp bấm huyệt để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe.
• Người có nhu cầu ứng dụng xoa bóp bấm huyệt trong chăm sóc người cao tuổi hoặc chăm sóc tại nhà.
• Người có nhu cầu phát triển nghề nghiệp hoặc dịch vụ trong lĩnh vực xoa bóp bấm huyệt và dưỡng sinh.

Chương trình đào tạo người học có kiến thức, kỹ năng, mức độ tự chủ và trách nhiệm cần thiết để thực hiện kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt trong chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ điều trị và dưỡng sinh.

Sau khi hoàn thành chương trình, người học có khả năng:

• Vận dụng kiến thức giải phẫu, sinh lý và bệnh lý cơ bản vào thực hành.
• Vận dụng kiến thức y học cổ truyền, kinh lạc và huyệt vị.
• Xác định các kinh lạc và huyệt vị thường dùng.
• Thực hiện các thủ thuật xoa bóp và kỹ thuật bấm huyệt.
• Thực hiện xoa bóp bấm huyệt theo từng vùng cơ thể.
• Lựa chọn và phối hợp huyệt vị, vùng tác động và thủ thuật phù hợp.
• Ứng dụng xoa bóp bấm huyệt để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý và tình trạng sức khỏe thường gặp trong phạm vi được đào tạo.
• Hỗ trợ giảm đau, căng cơ, mệt mỏi và cải thiện vận động.
• Hỗ trợ thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
• Hỗ trợ một số rối loạn chức năng thường gặp trong trường hợp phù hợp.
• Ứng dụng xoa bóp bấm huyệt trong chăm sóc dưỡng sinh và spa.
• Thiết kế và thực hiện các gói chăm sóc dưỡng sinh phù hợp với từng nhóm khách hàng.
• Kết hợp xoa bóp bấm huyệt với kéo giãn, thở, thư giãn và các phương pháp dưỡng sinh phù hợp.
• Theo dõi và đánh giá đáp ứng.
• Nhận biết chống chỉ định, dấu hiệu cảnh báo và giới hạn nghề nghiệp.

1. Về kiến thức

Người học có khả năng:

• Trình bày được vai trò, phạm vi công việc và nguyên tắc an toàn của nghề.
• Hiểu kiến thức cơ bản về hệ cơ, xương, khớp, thần kinh, tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa và da.
• Nhận biết các mốc giải phẫu quan trọng phục vụ thực hành.
• Hiểu những nguyên lý cơ bản của y học cổ truyền.
• Hiểu hệ thống kinh lạc và nguyên tắc vận hành liên quan đến xoa bóp bấm huyệt.
• Trình bày được vị trí, phương pháp xác định và ứng dụng của các huyệt thường dùng.
• Hiểu tác động của các thủ thuật xoa bóp và bấm huyệt.
• Hiểu nguyên tắc lựa chọn và phối hợp huyệt.
• Hiểu đặc điểm cơ bản của các bệnh lý và tình trạng sức khỏe thường gặp có liên quan đến xoa bóp bấm huyệt.
• Hiểu nguyên tắc ứng dụng xoa bóp bấm huyệt trong hỗ trợ điều trị.
• Hiểu nguyên tắc chăm sóc dưỡng sinh và ứng dụng trong spa.
• Hiểu nguyên tắc xây dựng và cá nhân hóa gói chăm sóc dưỡng sinh.
• Nhận biết chống chỉ định, tình trạng cần thận trọng và dấu hiệu cảnh báo.
• Hiểu giới hạn của xoa bóp bấm huyệt trong chăm sóc và hỗ trợ điều trị.

2. Về kỹ năng

3. Về mức độ tự chủ và trách nhiệm

Người học có khả năng:

• Chủ động thực hiện kỹ thuật trong phạm vi được đào tạo.
• Lựa chọn và phối hợp kỹ thuật phù hợp với mục tiêu chăm sóc.
• Điều chỉnh lực, nhịp độ, thời gian và trình tự thực hiện.
• Cá nhân hóa quy trình theo nhu cầu và thể trạng khách hàng.
• Theo dõi đáp ứng trong và sau khi thực hiện.
• Tuân thủ nguyên tắc vệ sinh và an toàn.
• Dừng kỹ thuật khi xuất hiện dấu hiệu bất thường.
• Không thực hiện kỹ thuật khi có chống chỉ định.
• Tôn trọng quyền riêng tư và bảo mật thông tin.
• Nhận biết giới hạn năng lực nghề nghiệp.
• Phối hợp với nhân viên y tế khi cần thiết.
• Chủ động cập nhật kiến thức và nâng cao tay nghề.

Người học có thể thực hiện:

• Xoa bóp chăm sóc sức khỏe.
• Kỹ thuật bấm huyệt.
• Xoa bóp bấm huyệt theo vùng cơ thể.
• Xoa bóp bấm huyệt toàn thân.
• Xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ giảm đau và căng cơ.
• Xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ một số bệnh lý và tình trạng sức khỏe thường gặp.
• Chăm sóc thư giãn và dưỡng sinh.
• Thực hiện các dịch vụ chăm sóc dưỡng sinh trong spa.
• Thiết kế và thực hiện các gói chăm sóc dưỡng sinh trên nền tảng xoa bóp bấm huyệt.
• Hướng dẫn thở, thư giãn và tự chăm sóc phù hợp.
• Theo dõi và ghi nhận đáp ứng sau chăm sóc.

Người học có thể tham gia làm việc tại:

• Cơ sở xoa bóp bấm huyệt.
• Cơ sở chăm sóc sức khỏe.
• Spa dưỡng sinh.
• Trung tâm dưỡng sinh và wellness.
• Cơ sở chăm sóc người cao tuổi.
• Đơn vị chăm sóc sức khỏe tại nhà.
• Các cơ sở có hoạt động phù hợp theo quy định.

Phân bổ thời lượng

Chương trình dành 70% thời gian thực học cho thực hành, thực tập. Mô đun Xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ điều trị có thời lượng 90 giờ và là mô đun trọng tâm của chương trình.

1. Tổng quan nghề và an toàn trong xoa bóp bấm huyệt

Thời lượng: 01 tín chỉ, 15 giờ

• Tổng quan nghề Kỹ thuật Xoa bóp Bấm huyệt.
• Vai trò trong chăm sóc sức khỏe, dưỡng sinh và hỗ trợ điều trị.
• Phạm vi và giới hạn nghề nghiệp.
• Đạo đức và tác phong nghề nghiệp.
• Giao tiếp và bảo mật thông tin.
• Vệ sinh và an toàn.
• Sàng lọc trước khi thực hiện.
• Chống chỉ định.
• Dấu hiệu cảnh báo.
• Trường hợp cần chuyển nhân viên y tế.

2. Giải phẫu, sinh lý và bệnh lý ứng dụng

Thời lượng: 01 tín chỉ, 15 giờ

• Hệ cơ, xương và khớp.
• Hệ thần kinh.
• Hệ tuần hoàn.
• Hệ hô hấp.
• Hệ tiêu hóa.
• Da và mô mềm.
• Các mốc giải phẫu ứng dụng.
• Sinh lý vận động.
• Cơ chế cơ bản của đau và căng cơ.
• Một số bệnh lý và rối loạn chức năng thường gặp.
• Dấu hiệu cảnh báo và tình trạng cần chuyển khám.

3. Cơ sở y học cổ truyền, kinh lạc và huyệt vị

Thời lượng: 02 tín chỉ, 45 giờ

Nội dung gồm:

• Âm dương và ngũ hành.
• Tạng phủ.
• Khí, huyết và tân dịch.
• Kinh lạc.
• Huyệt vị.
• Nguyên tắc lựa chọn và phối hợp huyệt.
• Xác định đường kinh.
• Xác định huyệt bằng mốc giải phẫu.
• Huyệt vùng đầu và mặt.
• Huyệt vùng cổ vai gáy.
• Huyệt vùng ngực và bụng phù hợp.
• Huyệt vùng lưng và thắt lưng.
• Huyệt chi trên và chi dưới.
• Phối hợp huyệt theo vùng và mục tiêu hỗ trợ.

4. Kỹ thuật xoa bóp và bấm huyệt cơ bản

Thời lượng: 02 tín chỉ, 45 giờ

Người học được đào tạo và thực hành:

• Xoa.
• Xát.
• Miết.
• Phân.
• Hợp.
• Day.
• Ấn.
• Bóp.
• Véo.
• Lăn.
• Vờn.
• Rung.
• Phát.
• Ấn huyệt.
• Day huyệt.
• Phối hợp xoa bóp và bấm huyệt.

Nội dung chú trọng tư thế, vị trí tay, hướng tác động, lực, nhịp độ, thời gian, cảm nhận mô mềm, theo dõi đáp ứng và phối hợp các thủ thuật.

5. Xoa bóp bấm huyệt theo vùng cơ thể

Thời lượng: 01 tín chỉ, 30 giờ

Người học thực hành xoa bóp bấm huyệt tại:

• Đầu và mặt.
• Cổ.
• Vai gáy.
• Lưng và thắt lưng.
• Vai và chi trên.
• Bàn tay.
• Mông và vùng hông.
• Chi dưới.
• Bàn chân.
• Toàn thân.

Thời lượng: 03 tín chỉ, 90 giờ

Đây là mô đun trọng tâm của chương trình, giúp người học phát triển năng lực lựa chọn và phối hợp kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt theo từng bệnh lý, triệu chứng và tình trạng sức khỏe phù hợp.

Đối với từng tình trạng, người học được hướng dẫn thu thập thông tin, sàng lọc chống chỉ định, xác định mục tiêu hỗ trợ, lựa chọn huyệt, vùng tác động và thủ thuật, thực hiện kỹ thuật, theo dõi đáp ứng và đánh giá sau thực hiện.

Nhóm cổ, vai và gáy

• Đau cổ vai gáy.
• Căng cơ vùng cổ vai gáy.
• Cứng cổ.
• Mỏi vai gáy do tư thế hoặc lao động.
• Hạn chế vận động cổ mức độ phù hợp.
• Căng cơ vùng bả vai.

Nhóm lưng, thắt lưng và vùng hông

• Đau mỏi lưng.
• Đau thắt lưng trong trường hợp phù hợp.
• Căng cơ cạnh cột sống.
• Cứng lưng.
• Mỏi lưng do ngồi hoặc đứng kéo dài.
• Căng cơ vùng hông và mông.

Nhóm chi trên và chi dưới

• Đau mỏi vai và cánh tay.
• Mỏi cẳng tay, cổ tay và bàn tay.
• Căng cơ đùi và bắp chân.
• Mỏi chân và bàn chân.
• Cứng cơ sau vận động.
• Giảm linh hoạt chi.
• Mệt mỏi do lao động, vận động hoặc tư thế kéo dài.

Nhóm đau đầu và thần kinh chức năng

• Đau đầu do căng thẳng trong trường hợp phù hợp.
• Cảm giác nặng đầu.
• Căng cơ vùng đầu, cổ và vai.
• Mệt mỏi thần kinh.
• Khó thư giãn.

Nhóm giấc ngủ, căng thẳng và mệt mỏi

• Căng thẳng.
• Stress.
• Mệt mỏi.
• Khó thư giãn.
• Khó ngủ liên quan đến căng thẳng.
• Nhu cầu phục hồi và thư giãn toàn thân.

Nhóm tiêu hóa chức năng

• Đầy bụng.
• Chướng bụng.
• Khó tiêu.
• Chậm nhu động.
• Táo bón chức năng.
• Một số tình trạng khó chịu tiêu hóa chức năng phù hợp.

Nhóm hô hấp và thư giãn vùng ngực

• Thư giãn cơ hô hấp phụ.
• Căng cơ vùng cổ, vai và ngực.
• Hướng dẫn thở.
• Thư giãn vùng ngực.
• Phối hợp thở và vận động trong trường hợp phù hợp.

Nhóm tuần hoàn ngoại vi và mệt mỏi chi

• Mỏi tay chân.
• Căng cơ do ít vận động.
• Mệt mỏi chi.
• Thư giãn mô mềm.
• Hỗ trợ vận động ngoại vi.
• Chăm sóc bàn tay và bàn chân.

Nhóm chăm sóc người cao tuổi

• Đau mỏi và căng cơ thường gặp.
• Giảm linh hoạt.
• Mệt mỏi.
• Khó thư giãn.
• Hỗ trợ giấc ngủ.
• Hỗ trợ vận động nhẹ.
• Xoa bóp bàn tay và bàn chân.
• Kết hợp dưỡng sinh phù hợp.

Nhóm hỗ trợ phục hồi vận động

• Thư giãn cơ trước và sau vận động.
• Hỗ trợ giảm căng cơ.
• Hỗ trợ duy trì tầm vận động.
• Hỗ trợ cải thiện sự linh hoạt.
• Phối hợp vận động và kéo giãn.
• Hỗ trợ vận động sau thời gian ít hoạt động.

Xây dựng quy trình theo tình trạng

Người học thực hành:

1. Tiếp nhận và thu thập thông tin.
2. Sàng lọc chống chỉ định.
3. Xác định mục tiêu hỗ trợ.
4. Lựa chọn vùng tác động.
5. Lựa chọn huyệt.
6. Lựa chọn và phối hợp thủ thuật.
7. Xác định lực, thời gian và trình tự.
8. Thực hiện kỹ thuật.
9. Theo dõi đáp ứng.
10. Đánh giá sau thực hiện.
11. Ghi nhận kết quả.
12. Hướng dẫn sau chăm sóc.

7. Dưỡng sinh ứng dụng trong spa

Thời lượng: 01 tín chỉ, 30 giờ

Mô đun phát triển năng lực ứng dụng xoa bóp bấm huyệt và các phương pháp dưỡng sinh phù hợp để xây dựng, thực hiện và cá nhân hóa các dịch vụ chăm sóc sức khỏe trong spa dưỡng sinh.

Kỹ thuật chăm sóc dưỡng sinh

• Xoa bóp thư giãn đầu, mặt và cổ vai gáy.
• Chăm sóc thư giãn vùng lưng và toàn thân.
• Xoa bóp và bấm huyệt bàn tay, bàn chân.
• Kỹ thuật thư giãn cơ và kéo giãn nhẹ.
• Kỹ thuật thở và thư giãn.
• Các hoạt động dưỡng sinh phù hợp.
• Ngâm chân và chăm sóc bàn chân.
• Chườm ấm.
• Ứng dụng thảo dược phù hợp trong chăm sóc dưỡng sinh.
• Phối hợp xoa bóp bấm huyệt với các phương pháp dưỡng sinh.

Thiết kế dịch vụ chăm sóc spa

Người học được thực hành:

• Xác định nhu cầu và mục tiêu chăm sóc của khách hàng.
• Lựa chọn kỹ thuật phù hợp.
• Xây dựng trình tự chăm sóc.
• Xác định thời lượng và tần suất.
• Thiết kế quy trình chăm sóc 30 phút, 60 phút và 90 phút.
• Thiết kế gói chăm sóc cổ vai gáy cho người làm việc văn phòng.
• Thiết kế gói thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ.
• Thiết kế gói chăm sóc lưng và toàn thân.
• Thiết kế gói chăm sóc bàn chân.
• Thiết kế gói phục hồi sau mệt mỏi.
• Thiết kế gói dưỡng sinh cho người trung niên và người cao tuổi.
• Xây dựng liệu trình chăm sóc gồm nhiều buổi.
• Cá nhân hóa gói chăm sóc theo độ tuổi, thể trạng, nghề nghiệp và nhu cầu.
• Theo dõi đáp ứng và điều chỉnh dịch vụ.
• Hướng dẫn khách hàng tự chăm sóc và duy trì sức khỏe.
• Quản lý hồ sơ và theo dõi quá trình chăm sóc.
• Bảo đảm vệ sinh, an toàn và giới hạn nghề nghiệp trong spa dưỡng sinh.

8. Thực hành xoa bóp bấm huyệt tích hợp

Thời lượng: 01 tín chỉ thực hành, 30 giờ

Người học thực hành các ca tích hợp tiêu biểu:

• Đau mỏi cổ vai gáy.
• Căng cơ vùng lưng và thắt lưng.
• Mỏi chi trên hoặc chi dưới.
• Đau đầu do căng thẳng trong trường hợp phù hợp.
• Căng thẳng và khó thư giãn.
• Khó ngủ liên quan đến căng thẳng.
• Rối loạn tiêu hóa chức năng phù hợp.
• Hỗ trợ vận động.
• Chăm sóc người cao tuổi.
• Chăm sóc dưỡng sinh trong spa.
• Xoa bóp bấm huyệt toàn thân.

Mỗi ca bao gồm tiếp nhận, sàng lọc, lập kế hoạch, lựa chọn huyệt và kỹ thuật, thực hiện, theo dõi, đánh giá và ghi nhận kết quả.

Kết quả học tập được đánh giá theo thang điểm 10.

Nội dung đánh giá

Thang điểm và tỷ lệ

Mô đun được xác định đạt khi điểm tổng kết đạt từ 5,0 điểm trở lên theo thang điểm 10.

Đối với các mô đun thực hành, người học phải thể hiện được khả năng thực hiện kỹ thuật, lựa chọn huyệt và thủ thuật phù hợp, tuân thủ nguyên tắc an toàn và hoàn thành quy trình nghề nghiệp tương ứng.

Người học đáp ứng đầy đủ các điều kiện được công nhận tốt nghiệp và cấp chứng chỉ sơ cấp theo quy định.

Tổng học phí toàn khóa là 12.000.000 đồng, đóng thành 02 đợt: