Kỹ thuật phục hồi chấn thương thể thao

Module này đặt nền tảng cho toàn bộ khóa học, giúp học viên hiểu rõ cấu trúc và cơ chế vận hành của cơ thể con người trong hoạt động thể thao. Học viên sẽ tìm hiểu sâu về hệ cơ – xương – khớp, vai trò của gân, dây chằng và sụn khớp trong việc duy trì sự ổn định và linh hoạt của cơ thể. Đồng thời, module cũng giải thích các phản ứng sinh lý của cơ bắp, hệ tuần hoàn và hệ thần kinh trong quá trình tập luyện, căng cơ và chấn thương. Kiến thức này giúp học viên phân tích chính xác nguồn gốc của tổn thương, từ đó áp dụng đúng kỹ thuật phục hồi.

• Bài 1: Giải phẫu hệ cơ – xương – khớp trong vận động thể thao
• Bài 2: Cấu trúc và chức năng dây chằng, gân, sụn khớp
• Bài 3: Sinh lý học cơ bắp và phản ứng của cơ thể khi chấn thương
• Bài 4: Các nguyên tắc cơ bản trong vận động an toàn và phòng tránh chấn thương

Khóa học không thể thiếu đối với những người làm việc trong lĩnh vực thể dục, thể thao.

Khóa học không thể thiếu đối với những người làm việc trong lĩnh vực thể dục, thể thao.

Trong module này, học viên sẽ được trang bị kiến thức về các dạng chấn thương thường gặp ở vận động viên và người tập luyện, bao gồm chấn thương cấp tính (như bong gân, trật khớp, rách cơ) và chấn thương mạn tính (như viêm gân, thoái hóa khớp, đau cơ kéo dài). Giảng viên sẽ phân tích cơ chế gây chấn thương – từ tác động cơ học, sinh lý cho đến yếu tố kỹ thuật và tâm lý. Học viên cũng sẽ học cách nhận diện dấu hiệu ban đầu của tổn thương, hiểu rõ quá trình hồi phục tự nhiên của mô cơ, gân và dây chằng, từ đó biết cách can thiệp kịp thời và đúng hướng.

• Bài 1: Phân loại chấn thương cấp tính và mạn tính trong thể thao
• Bài 2: Cơ chế chấn thương cơ, gân, khớp và dây chằng
• Bài 3: Các yếu tố nguy cơ và sai lệch kỹ thuật gây chấn thương
• Bài 4: Hậu quả sinh lý và tâm lý của chấn thương thể thao

Chương trình được xây dựng bám sát những tình huống thực tế trong hoạt động thể thao

Đây là module quan trọng giúp học viên hình thành tư duy lâm sàng trong phục hồi chấn thương. Thông qua các bài học thực hành, học viên được hướng dẫn từng bước đánh giá tầm vận động, kiểm tra sức cơ, đo độ linh hoạt và xác định giới hạn vận động của từng khớp. Module cũng hướng dẫn cách sử dụng các test chức năng đặc hiệu (như Lachman, Drop Arm, McMurray...) để xác định vị trí và mức độ tổn thương. Ngoài ra, học viên được làm quen với cách đọc và phân tích các kết quả hình ảnh học (X-quang, MRI, siêu âm cơ xương khớp) để hỗ trợ quá trình chẩn đoán.

• Bài 1: Quy trình đánh giá lâm sàng ban đầu cho người chấn thương
• Bài 2: Đo tầm vận động (ROM), kiểm tra sức cơ và thăng bằng
• Bài 3: Thực hành các test chức năng chẩn đoán chấn thương vai, gối, cổ chân
• Bài 4: Ứng dụng công cụ hỗ trợ chẩn đoán và ghi chép hồ sơ bệnh án

Khóa học giúp học viên ứng dụng linh hoạt kiến thức cho bản thân, gia đình hoặc phát triển sự nghiệp trong ngành chăm sóc sức khỏe.

Module này tập trung vào phần cốt lõi của khóa học – các kỹ thuật phục hồi sau chấn thương. Học viên sẽ được hướng dẫn chi tiết về quy trình phục hồi theo giai đoạn: từ giai đoạn cấp tính (giảm đau, chống viêm, cố định vùng tổn thương), đến giai đoạn bán cấp (tăng vận động, phục hồi linh hoạt) và giai đoạn cuối (tăng sức mạnh, trở lại hoạt động thể thao). Các kỹ thuật bao gồm xoa bóp, bấm huyệt, kéo giãn cơ, vận động trị liệu và sử dụng băng dán cơ Kinesio tape. Học viên được thực hành trực tiếp trên mẫu thật để nắm vững cảm giác mô cơ và cách tác động chính xác.

• Bài 1: Nguyên tắc phục hồi chấn thương theo từng giai đoạn
• Bài 2: Kỹ thuật xoa bóp, bấm huyệt và kéo giãn cơ trong phục hồi
• Bài 3: Phục hồi khớp bằng bài tập vận động trị liệu và dụng cụ hỗ trợ
• Bài 4: Thực hành sử dụng băng dán cơ, con lăn, dây kháng lực trong phục hồi

Khóa học mang đến cơ hội mở rộng mạng lưới kết nối với các chuyên gia, bác sĩ và đồng nghiệp trong lĩnh vực phục hồi chức năng.

Mỗi vùng cơ thể có đặc điểm giải phẫu và cơ chế vận động riêng, vì vậy quá trình phục hồi cũng phải được cá nhân hóa. Module này hướng dẫn học viên xây dựng phác đồ phục hồi cụ thể cho từng vùng chấn thương phổ biến: vai – cánh tay (thường gặp ở vận động viên bơi, tennis), lưng và cột sống (đau cơ lưng, thoát vị đĩa đệm nhẹ), gối và cổ chân (thường gặp trong bóng đá, chạy bộ). Học viên sẽ học cách lựa chọn bài tập phù hợp với từng giai đoạn tổn thương và khả năng của người tập, kết hợp với trị liệu thủ công để tối ưu kết quả.

• Bài 1: Phục hồi chấn thương vai và cánh tay
• Bài 2: Phục hồi chấn thương vùng lưng và cột sống thắt lưng
• Bài 3: Phục hồi chấn thương khớp gối và cổ chân
• Bài 4: Bài tập phục hồi tổng thể, cải thiện thăng bằng và phối hợp vận động

Khóa học được giảng dạy trực tiếp bởi đội ngũ giảng viên là bác sĩ chuyên ngành Y học thể thao và chuyên viên trị liệu giàu kinh nghiệm tại VIỆN HÀN LÂM Y HỌC.

Module này tập trung vào giai đoạn nâng cao – nơi học viên học cách đưa người chấn thương quay trở lại hoạt động thể thao an toàn. Nội dung bao gồm thiết kế chương trình phục hồi cá nhân hóa dựa trên độ tuổi, loại hình thể thao và tiền sử chấn thương. Học viên cũng được học cách xây dựng kế hoạch tập luyện bền vững giúp tăng sức mạnh cơ bắp, độ linh hoạt và phản xạ vận động, đồng thời phòng ngừa tái phát chấn thương. Module này cũng giới thiệu ứng dụng của công nghệ hiện đại (như cryotherapy, điện xung, laser trị liệu, sóng siêu âm) trong phục hồi thể thao chuyên nghiệp.

• Bài 1: Nguyên tắc tái tích hợp vận động sau phục hồi
• Bài 2: Thiết kế chương trình tập phục hồi cá nhân hóa
• Bài 3: Ứng dụng vật lý trị liệu nâng cao trong phục hồi thể thao
• Bài 4: Chiến lược phòng ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất vận động

Đây là giai đoạn tổng hợp giúp học viên củng cố toàn bộ kỹ năng đã học. Học viên sẽ thực hành trên ca lâm sàng thực tế (người thật hoặc mô hình), từ khâu đánh giá, chẩn đoán đến lập kế hoạch và tiến hành phục hồi. Mỗi học viên sẽ được giảng viên hướng dẫn trực tiếp, nhận phản hồi chi tiết và hiệu chỉnh kỹ thuật. Cuối module, học viên thực hiện bài kiểm tra thực hành (OSCE) và thi lý thuyết để được cấp chứng chỉ hoàn thành khóa học của VIỆN HÀN LÂM Y HỌC.

• Bài 1: Thực hành phục hồi chấn thương trên ca lâm sàng
• Bài 2: Đánh giá chức năng vận động và lập hồ sơ phục hồi
• Bài 3: Kiểm tra kỹ năng thực hành (OSCE)
• Bài 4: Thi lý thuyết và tổng kết khóa học